Huvudet är det ömtåligaste vi har. Även en måttlig stöt kan skada hjärnan. Att använda cykelhjälm är ett billigt och enkelt sätt att göra din cykeltur säkrare.
Fakta om cykelolyckor och cykelhjälm
- Varje år skadas minst 30 000 cyklister i trafiken, det vill säga omkring 100 varje dag.
- Hälften av alla cyklister som omkommer i trafiken är över 64 år.
- Mer än hälften av de cyklister som omkommer skulle ha överlevt om de använt hjälm.
- Tät trafik, stress, vårdslösa medtrafikanter, halka och lösgrus är vanliga orsaker till cykelolyckor.
- En cykelhjälm har en livslängd på cirka 10 år, om den inte utsätts för en kraftig stöt – då ska den bytas ut direkt.
Vad säger lagen?
- Alla barn och ungdomar under 15 år ska använda hjälm när de cyklar eller blir skjutsade på cykel.
Köpråd cykelhjälm
- Kontrollera att hjälmen är CE-märkt. Helst ska det stå CE EN 1078 (för barn över 7 år och vuxna) eller EN 1080 (småbarnshjälm med grönt spänne). Då vet man att det är en hjälm för cykling.
- Se till att hjälmen sitter stadigt och bekvämt på ditt huvud så att den inte kan trilla av eller skjutas bakåt.
- Om du köper en hjälm till ditt barn ska du inte köpa en för stor hjälm som barnet kan växa i.
- Hjälmen ska täcka panna, bakhuvud och hjässa. Tänk på att 70 procent av islagen vid cykelolyckor mot huvudet träffar pannan och tinningen.
- Hjälmen ska vara lätt att ta på och av och lätt att fästa med hakbandet.
- Det underlättar om hjälmen har ett hakband som på ett enkelt sätt kan regleras i olika lägen. Dock ska inställningarna bestå när man tar av sig hjälmen.
- Hjälmen ska vara lätt och bekväm så att den inte känns jobbig att använda.
- Du ska trivas med hjälmen. Prova den framför spegeln innan du bestämmer dig.
- Kontrollera att hjälmen har god ventilation.
- Kontrollera att skumgummi-kuddar i olika storlekar medföljer. Med hjälp av dessa kan passformen varieras. Bland annat kan innerstorleken ökas för att ge plats för en mössa på vintern.
- Var medveten om att skumgummikuddarna kan variera beroende av prisklass på hjälmen.
- Byt ut hjälmen om den har blivit skadad eller utsatt för en kraftig stöt.
Läs mer hos NTF.